Sommer 2025 - Mit Achtsamkeit und Yoga den Alltag meistern

BOOKINGS OPEN!

Nach längerer Pause wurden Eure Stimmen lauter, die nach einer weiteren Yogawoche fragten.

Nun gibt es für 2025 gute Neuigkeiten:

Wir wiederholen unseren Insel-Retreat auf Mallorca. Denn hier waren sich alle Teilnehmer jedes Mal einig: hier kommen wir wieder her!

Und so verbringen wir im Sommer 2025 wieder eine Woche auf einer Traumfinca! Gerade mal rund 1,5 Flugstunden entfernt bietet Mallorca die perfekte Kulisse dafür: entgegen dem Klischee, das mancher mit der Insel verbindet, finden sich hier wunderschöne, einsame Buchten mit glasklarem Wasser, pittoreske alte Städtchen und Naturschauspiele, die ihresgleichen suchen. In den Sommermonaten werden wir den herrlichen Pool nutzen können, die Mahlzeiten auf der Terrasse mit Weitblick einnehmen und in den Pausen entspannen, auftanken & geniessen!

Am Morgen gibt es Einheiten, die anerkannte Methoden zur nachhaltigen Stressbewältigung beinhalten. Mache dich bereit, Anspannung zu reduzieren, Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren und im Alltag wieder gelassener mit Herausforderungen umzugehen. Du wirst auch Atemtechniken erlernen, mit denen wir unser Energielevel erhöhen können oder Stressmanagement imalltag praktizieren.

Nachmittags darf geschwitzt werden: zu Kerstin´s typischer Mischung aus klassischem Hatha-Yoga und dynamischen Ashtangs-Flows kommen restorative Sequenzen und Lektionen, wie wir dieses Energielevel auch in fordernden Situationen zurück im Alltag halten können. Dies könnt Ihr noch weiter unterstützen mit einer Mindset-Coaching-Session, die an einem Abend angeboten wird. Ihr werdet fit und könnt gleichzeitig relaxen- dafür sorgen die ausgedehnten Entspannungssequenzen oder ein inspirienderer Chanting- Abend. 

 

Im Rahmen der Yogawoche hast Du zudem die Möglichkeit, einen Yoga & Achtsamkeit basierten Bildungsurlaub zu absolvieren. 

Der Bildungsurlaub (in manchen Bundesländern als Bildungsfreistellung oder Bildungszeit bezeichnet) richtet sich an Menschen, die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Die Bereiche Bewegung, Atmung, Entspannung, Ernährung und Eigenverantwortung helfen ein gesundes und effektives Arbeits- und Privatleben führen zu können und mit verschiedenen physischen und mentalen Herausforderungen des Alltags leichter und gesünder umzugehen.

An einer Bildungsurlaubveranstaltung kann grundsätzlich jede Person teilnehmen. Je nachdem, in welchem Bundesland Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer ihren Arbeitsplatz haben, können sie ggf. für die Teilnahme an einer solchen Veranstaltung eine Freistellung nach dem Bildungszeitgesetz beanspruchen. Darauf haben Beschäftigte in 14 von 16 Bundesländern einen gesetzlichen Anspruch.

Finde HIER Informationen zu den Gesetzen zum Bildungsurlaub nach Bundesländern. 

Bitte kontkatiere uns HIER für weitere Informationen. 

 

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Buchung jetzt geöffnet!

 

Bitte beachte, daß Du nur das Retreat-Programm bei uns buchst.

Deine Unterkunft buchst Du direkt bei Son Manera, nachdem Dein Platz bei uns bestätigt wurde.

 

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WICHTIGE INFO:

*Um den "BRING A FRIEND"- Tarif zu buchen, meldet Euch bitte ZUSAMMEN über das gleiche Formular an.

Teile uns im "Nachrichten"-Feld den Namen Deiner Begleitung mit und der Rabatt iHv. 100,- EUR für Deine Begleitperson wird bei der Rechnungsstellung für das Retreat-Programm automatisch abgezogen. 

 

Schau Dir HIER die Präsentation zum Retreat an. 

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Kleine Einstimmung

HIER gibt es ein Video, das Kerstin mit der Zeitschrift "Freundin" auf der Finca Son Manera gedreht hat. In beeindruckenden Luftaufnahmen siehst Du dort die herrliche Umgebung und kannst gleichzeitig zu Kerstin´s Stimme entspannen.