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Der nächste Schritt

auf Deinem Yoga-Weg...

Der be better Advanced Retreat ist geeignet für fortgeschrittene Schüler, die ihre eigene Praxis weiter vertiefen möchten sowie für Yogalehrer, die sich diesen als Fortbildungs-Modul anrechnen lassen wollen. (Info für Yogalehrer HIER).

Fortgeschrittene Schüler lernen tiefgehende Asanas, Pranayamas und Meditationen kennen sowie yogarelevante Themen des menschlichen Energiesystems. 

Yogalehrer können ihre Kenntnisse vertiefen bzw. ihr Unterrichts-Repertoire erweitern. Jeder Teilnehmer erlernt wertvolle Inhalte und die Fähigkeit, fortgeschrittene Sequnzen zu üben oder anzuleiten. 

Neben Vertiefung der Kenntnis um Ausführung und Wirkung fortgeschrittener Asanas, Pranayamas und Mudras finden themenspezifische Erkundung der physischen und energetischen menschlichen Systeme sowie der philosophischen Aspekte des Yoga statt.

Gehalten wird der Advanced Retreat auf der Son Manera Retreat Finca auf Mallorca, die neben der nötigen Ruhe auch genug Raum zum Kraft Tanken und Geniessen lässt.

Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. 

Nicht das Vielwissen
sättigt die Seele und befriedigt sie,
sondern das Verspüren und Verkosten
der Dinge von innen her. 

- Ignatius von Loyola

1.120,00 €

12. - 19.10.2019

Montuiri, Mallorca, Spanien

Son Manera Retreat Finca auf Mallorca

Die Finca liegt malerisch auf einem Hügel am Ortsrand von Montuiri. Ein Platz der Stille und des Rückzugs und herrlichem Blick weit übers Land. Fahrräder stehen zur Verfügung. Mit dem Bus kommt man leicht in die Altstadt von Palma de Mallorca. Der nächste Ort Montuiri ist 15 Gehminuten von der Finca entfernt. Restaurants, Bars, zwei Supermärkte und typisch mallorquinisches Flair zeichnet den Ort mit engen Gassen und alten Windmühlen aus. Die schönen Strände der Region sind nur 30 Autominuten von der Finca entfernt. Einmal die Woche gibt es einen Strandausflug inklusive. 

Verpflegung

  • Das ausgiebige Frühstück genießen Sie bis 11.00 Uhr auf der Terrasse mit Blick vorbei an den Palmen bis zum Dorf. Frische Früchte, Gemüse, Porridge, teils hausgebackene Brotsorten, Käsesorten aus der Region, hausgemachte Marmeladen, frische Aufstriche, Fruchtsäfte, Kaffee und eine Auswahl von Tees.
  • Um 14:00 Uhr gibt es Suppe und Salat.
  • Obst, Tees und Wasser stehen ganztags inklusive zur Verfügung.
  • Das Abendbuffet lockt mit einer Auswahl an vegetarischen Gerichten, einer veganen Speise und zweimal pro Woche Fisch oder Fleisch.

Zimmer

  • Alle Zimmer mit Klimaanlage, Infrarotheizung, großzügigem Badezimmer, Wasserkocher, Kühlschrank, TV, Föhn und Bügelstation ausgestattet. Die Finca besteht aus 25 Zimmer, jedes ist in Größe und Lage unterschiedlich
  • Einzelzimmer (Haupthaus oder Bungalow): 13-16 qm, King Size Bett, Bad und WC, Blick auf Innenhof oder Garten.
  • Doppelzimmer und Doppelzimmer zur Alleinnutzung (Haupthaus oder Bungalow): 19-40 qm, King Size Bett oder zwei Einzelbetten, Bad und WC, Blick aufs Land.
  • Superior Room (Haupthaus oder Bungalow: sehr geräumig (30-52 qm), Bad und WC, Doppelbett oder zwei Einzelbetten und hochwertige Schlafcouch, Blick aufs Land.

SPA 

Der brandneue 400 qm große Spa-Bereich der Finca ist ein Hit!

  • Indoorpool mit 28° Wassertemperatur
  • Whirlpool mit 32° Wassertemperatur
  • Umkleidekabine Herren inklusive 2 Toiletten
  • Umkleidekabine Damen inklusive 2 Toiletten
  • Finnische Sauna (trocken, 75 – 95 °, 5-15 % Luftfeuchtigkeit) mit Zirbenlementen
  • Bio Sauna (feuchter, milder, 40 – 60 °, 40 – 55 % Luftfeuchtigkeit) mit Zirbenelementen
  • Infrarotkabine: Wärmekabine mit ABC-Strahler für sanftes Schwitzen
  • 3 Behandlungsräumen (mit großem Massage und Kosmetikangebot)
  • Abgetrennter Ruheraum
  • Sitzecken
  • Teebar mit Sonnentor-Teesortiment

Bademantel und Badeslippers sowie Handtücher werden zur Verfügung gestellt. 

Entspannen am Pool

Von der weitläufigen Poolanlage genießen Sie den Blick übers Land und auf den Ort Montuiri. Als Salzwasserpool, großteils ohne Chlor, ist das Schwimmen und Erfrischen im Wasser besonders haut- und umweltfreundlich. In den bequemen Liegen mit Sonnenschirmen lässt es sich aushalten.

Exemplarischer Tagesablauf:

  • 8:00 – 9:30 Meditation & Yoga
  • 9:30 – 10:30 Frühstück
  • 10:30 – 12:00 Anatomy/Energy
  • 12:00 – 13:30 Philosophy/Chanting/Meditation
  • 13:30 – 16:00 Mittagspause/ Freizeit
  • 16:00 – 18:00 Yoga
  • 19:00 – 20:00 Abendessen
  • 20:00 – 21:00 Satsang (als Special)

Wer am Advanced Retreat nicht zu Erhalt eines Zertifikats teilnimmt, kann natürlich auch einzelne Klassen überspringen. Es wird zudem freie Slots geben, in denen man die Finca oder die Umgebung genießen kann.

Alle Teilnehmer erhakten im Anschluß 1 Monat kostenlosen Zugang zu YogaEasy. 

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