be better - feel better ! 

Der Chakra Yoga Workshop mit Kerstin Linnartz 

In dem 3-stündigen Workshop gibt es von Yoga-Profi Kerstin Linnartz zunächst eine kurze Einführung in die Wirkung und den Nutzen von Yoga.

In der Asana-Sequenz teilt Kerstin einen Flow, dem Einsteiger gut folgen können und der erfahrenen Yogis die Möglichkeit gibt, fortgeschrittene Varianten verschiedener Ananas zu erleben und ihre Praxis auf die nächste Stufe zu heben. Dank 25 Jahren Erfahrung im Yoga ist es eine Spezialität von Kerstin, verschiedene Levels so zu handeln, daß jeder auf seine Kosten kommt. 

Nach einer kurzen geführten Meditation folgt das Get- together.

Dabei können bei einer Tasse Tee aus Kerstin´s be better CHAKRA Tea Linie Fragen gestellt werden und spannende Ausschnitte aus ihrem Buch ´My Yoga Essentials´ kennengelernt werden. Teilnehmer können beides vor Ort zu vergünstigten Preisen kaufen. 

 

Kerstin Linnartz praktiziert seit 25 Jahren Yoga. Sie unterbrach ihre Karriere als TV-Moderatorin, um sich von einem Burnout zu erholen und heilte sich selber mithilfe von Yoga. Sie lebte in dieser Zeit 7 Jahre in Indien und studierte Yoga, Meditation, Ayurveda und verschiedene Transzendentale Techniken in ihrer Tiefe. 

Aus dieser Erfahrung heraus entstanden seit ihrer Rückkehr nach Deutschland drei erfolgreiche Bücher, DVDs, Online-Programme sowie ihre Firma be better, mit der sie heute neben ihrer Moderatorentätigkeit Yogalehrer ausbildet und Stress-Reduktionskurse und senatsgeförderte Gesundheitsprogramme anbietet. 

Ihre Art zu unterrichten ist von Humor und Leichtigkeit geprägt, die auch komplexe Themen einfach begreifen lassen. Die über 20 Jahre als Moderatorin in TV und auf Bühnen zeigen sich ausserdem durch den Unterhaltungswert, der ihren Sessions innewohnt. Ihre Workshops und Retreats kommen somit mit ´feel-better-Garantie´. Feedbacks von Teilnehmern HIER. 

Kerstin´s Workshops und Retreats kommen mit

´feel-better-Garantie´.

Der Workshop mit Werkzeugen für Dein Leben 

Das Wissen um das Chakra System und seiner wundervollen Wirksamkeit ist Teil der Aus- und Weiterbildungen, die Kerstin anbietet und führte auch zur Entstehung der ´be better CHAKRA´Teelinie, die sie in Kooperation mit dem britischen Label solaris tea anbietet.

Mithilfe der Chakren lassen sich sämtliche körperlichen und emotionalen Funktionen positiv beeinflussen. Kerstin Linnartz hat das Chakra System in seiner Tiefe studiert. Sie unterrichtet es, bildet Lehrer darin aus und arbeitet selber seit vielen Jahren erfolgreich mit Klienten. Finde HIER einige Feedbacks von zufriedenen Schülern.


Wie können wir das Wissen um die Chakras für unsere körperliche und geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden nutzen?

CHAKRAS sind Punkte in unserem Körper, von denen aus körperliche und psychische Funktionen gesteuert werden. Sie sind direkt mit unseren Nerven- und Hormonsystemen verbunden und beeinflussen diese. Die sieben Haupt-Chakren sind entlang der Wirbelsäule lokalisiert und bilden Knotenpunkte eines feinen Energiesystems, mit dem z.B. auch die Akupunktur arbeitet. Hier werden über Aktivierung bestimmter Punkte unsere Meridiane (Energiebahnen) aktiviert, die dann wiederum Einfluß nehmen auf die Funktion unserer Organe und Nerven. Das selbe Prinzip liegt der Arbeit mit den Chakren zugrunde. Da die Energiekanäle jeden Teil unseres Körpers durchziehen, können wir mit der Arbeit an den Chakren jedes Organ, jeden Körperteil und jedes psychische Thema steuern. Die Über- oder Unterfunktion eines Chakras kann leichte bis schwerwiegende Störungen in Körper oder Psyche zur Folge haben.

Das von Kerstin Linnartz vermittelte CHAKRA YOGA bietet Körperübungen sowie Atem- und Konzentrationstechniken, mit deren Hilfe wir diese Störungen beseitigen können.
Wir lernen, alle Aspekte in uns zu stärken und die Dinge zu verbessern, die wir brauchen- für einen fitten, gesunden Körper und einen glücklichen, entspannten Geist!

Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Das Wissen um die Chakras wird leicht verständlich vermittelt und die Werkzeuge so, daß Du sie jederzeit allein anwenden kannst. 

35,00 €

16.02.2020

JOHN & JANE´s Berlin

JOHN & JANE´s SOULBASE Studio 

Rosenthaler Str. 63

10119 Berlin

 

Datum 16.02.2020

Zeit 14.00 - 17.00 Uhr

 

Tickets sind über Eventbrite HIER erhältlich. 

 

EARLY BIRD TICKETS - 35€, ab sofort bis zum 06.02.20 23:59 Uhr erhältlich.

LAST CHANCE TICKETS - 40€, ab 07.02.20 00:00 Uhr bis zum 16.02.20 13:30 Uhr erhältlich.

 

Danach gibt es nur noch im John and Jane´s Soulbase Studio Tickets. Für Mitglieder 5€ günstiger.

 

Workshop

  • Einführung 
  • Pranayama
  • Asanas mit Hatha, Ashtanga und Kundalini Elementen  
  • Yoga Nidra
  • geführte Kurzmeditation 

Teezeremonie 

  • Question and Answer
  • Verkostung mit Tees der be better CHAKRA Linie by Kerstin Linnartz
  • Lesung aus ´My Yoga Essentials´

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Level 1-3. 

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