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Auch in ihrem Unternehmen kann Kerstin Linnartz den Gesundheits- und Präventions-Impuls "Erfolgsfaktor Yoga" leiten.

In einem Ganztages-Workshop wird sie eine Einführung in die moderne Stressforschung geben und leicht umsetzbare Möglichkeiten zur Reduktion von Krankenständen und Burn-Out-Prävention am Arbeitsplatz vorstellen.
In dem Event gibt es einen Theorie- und einen Praxisteil, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zur Seminarleiterin Kerstin Linnartz

  • Konzeption und Leitung von Stress- Reduktions-Seminaren und Präventionskursen.
  • Seit 2009 Kursleiterin und Ausbilderin internationaler Yogalehrer Aus- und Fortbildungen sowie Spezifizierungskursen (International Yoga Alliance E-RYT 500 zertifiziert).
  • Bestseller Autorin (u.a. GU Verlag, Zabert Sandmann Verlag und Fachpublikationen in Deutschland,Österreich und Schweiz), Verfasserin von „Business Yoga“ (BJV Verlag): Burn Out Prävention, Reduktion von Krankenständen, Leistungssteigerung und Stressmanagement für Arbeitgeber und Mitarbeiter.
  • Seit 1998 selbständige Journalistin mit Redaktionsleitung und Moderation diverser TV Formate, regelmäßige Gastauftritte als Expertin in TV- und Online-Formaten.
  • Mitglied der Deutschen Akademie für Empathie und Wissensvermittlerin beim senatsgeförderten Programm „unternehmensWERT:Mensch“ in interdisziplinäre Kooperation von Fachleuten.

Themenstellung

Neben körperlichen Herausforderungen wie dauerhaft sitzende Tätigkeit und Bildschirmarbeit stellen steigende Anforderungen im Berufsalltag enormen mentalen Druck dar. Einseitige Belastungen führen zu physischen Beschwerden, stressbedingte Symptome nehmen sowohl bei Führungskräften als auch Mitarbeitern zu und führen zu typischen berufsbedingten Krankheiten und psychischen Leiden. Neben dem Offensichtlichen wie Rückenbeschwerden oder Kopfschmerzen beeinflussen z.B auch Schlafstörungen das Wohlbefinden. Krankenstände können steigen, Wirtschaftlichkeit und Mitarbeiterzufriedenheit in Unternehmen können sinken.

Im Seminar lernen die Teilnehmer im Theorie-Teil, auch versteckte Stressfaktoren zu erkennen, die gesundheitliche Negativspirale zum frühestmöglichen Zeitpunkt zu durchbrechen und Gesundheit und Motivation nachhaltig zu steigern und zu erhalten.

Im Praxisteil lernen Sie zum einen, körperliche Beschwerden durch einfache, alltagstaugliche Übungen zu beheben und ihnen vorzubeugen. Zum anderen lernen Sie, Immunsystem und Leistungsfähigkeit durch spezielle, einfache Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen zu erhöhen und stressbedingten Beschwerden vorzubeugen.

Vor allem werden Sie aus dem Workshop gestärkt und tiefenentspannt herausgehen und sich einfach wieder richtig wohl fühlen. Besonders effektiv ist die Kombination aus körperlichen und mentalen Übungen und die Förderung von Achtsamkeit an früher Stelle - allesamt Dinge, die Sie ganz leicht in Ihren Alltag übertragen können. 

Referenzen / Berichte (Auswahl): 

Impuls- Vortrag beim VBKI Unternehmertreffen (2018) (click for review)

GaLa Bau (Garten- und Landschaftsbau-Verband Deutschland): Ausblicke "Erfolgsfaktor Gesundheit" (2018)

Impuls- Vortrag KZV (Kassenzahnärztliche Vereinigung, 2017) mit anschließendem fortlaufendem Kurs 

Tipps gegen Stress im Arbeitsalltag (Focus, 2015) (click for review)

Thomas Sabo GmbH & Co. KG: Yoga Workshop mit anschließender Teezeremonie mit Kerstin Linnartz als Kunden-Incentive in Kooperation mit der Zeitschrift Brigitte 


Deutscher Fundraising Verband
Plista GmbH
Deutsche Bahn AG
Yahoo Deutschland uvm.

Geben auch Sie Ihren Mitarbeitern und ihrem Unternehmen den Impuls zum "Erfolgsfaktor Gesundheit" und entscheiden Sie sich für nachhaltiges Betriebliches Gesundheitsmanagement. 

Wir entwicklen gern mit Ihnen gemeinsam das optimale Seminar oder den geeigneten Kurs für Ihre Bedürftnisse. 

0,00 €

01.01. - 19.12.2019

Ihr Unternehmen

Bitte senden Sie uns Ihre Anfrage für ein Live Seminar mit Kerstin Linnartz.

Nach einem ausführlichen Analysegespräch erstellen wir Ihnen ein inhaltliches Konzept sowie ein Angebot.

Seminare sind als Führungskräfte Coachings, Einzeltermine sowie als Gruppenseminare buchbar. Preis und Dauer richtet sich dabei nach den Bedürftnissen Ihres Unternehmens. 

  • Reduktion berufsbedingter Beschwerden auf körperlicher und mentaler Ebene
  • Selbsteinschätzung des persönlichen Status Quo
  • Erkennen von Stressoren im beruflichen und privaten Alltag
  • Steigerung von Wohlbefinden, Immunsystem und Leistungsfähigkeit

Theorie-Teil:

  • das Stress System, körperlich und mental
  • berufsbedingte Beschwerden erkennen und vorbeugen
  • Entspannung und Meditation gegen Stress und für bessere Konzentration

Praxis-Teil:

  • Yogaklasse mit Fokus auf Nacken und Rücken
  • Meditationsübungen gegen Stress und Burn-out-Tendenzen
  • Yogische Atemtechniken für Stressreduktion und Leistungssteigerung
  • Yogaklasse als Basis für einen widerstandsfähigen Körper und Geist

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