be better YOGA „Slow & Deep WORKSHOP“ bei Yogaraum Berlin

Am Samstag, den 09. November unterrichtet Kerstin den „be better Slow & Deep WORKSHOP“ im Yogaraum Berlin !

stress relief:

Der be better Slow & Deep WORKSHOP© hält, was sein Name verspricht.

Wir werden Asana Sequenzen üben, in denen wir einzelne Stellungen besonders lange halten und dadurch sehr intensive Dehnungen oder Kräftigung erzielen. Durch die Anwendung von bestimmten Atemtechniken werden wir den Effekt verstärken und trotz herausfordernden Positionen tief entspannen. Wir lernen, wie wir mithilfe von Bandhas (Energieverschlüssen) unsere Praxis noch weiter intensivieren können.

Die Sequenzen, in denen lange gehalten wird, wechseln ab mit dynamischen Flow Sequenzen, so daß dieser Workshop im Ganzen ein sehr intensives Erlebnis ist.

Geeignet für mittleres und fortgeschrittenes Level- Vorkenntnisse in Asanas sind hilfreich.

Ort:
Yogaraum Berlin
Pfuelstr.5, Aufg.IV, 5.OG
10997 Berlin Kreuzberg
Tel. 030 537 96 124

Zeiten:
Samstag, 09. November 2013
1. Teil: 11:00-13:00, Mittagspause (Tee & Wasser vor Ort kostenlos), 2. Teil: 14:30- 16:30 Uhr

Preise: (bitte bei Yogaraum Berlin anmelden)
early bird 33,- Euro (2 Wochen vor Workshop)
regulär 39,- Euro
Paket 89,- Euro (alle 3 Workshops 22.09., 13.10., 09.11.)

weitere Infos bekommt Ihr gern bei
Yogaraum Berlin
Tel. 030 537 96 124
yoga@yogaraumberlin.de

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