be better YOGA „Slow & Deep“ WORKSHOP, Berlin

Am Samstag, den 16. August unterrichtet Kerstin den “be better Slow & Deep WORKSHOP”

im wunderschönen „Yoga & More“ Studio in Berlin !

stress relief:

Der be better Slow & Deep WORKSHOP© hält, was sein Name verspricht.

Wir werden Asana Sequenzen üben, in denen wir einzelne Stellungen besonders lange halten und dadurch sehr intensive Dehnungen oder Kräftigung erzielen. Durch die Anwendung von bestimmten Atemtechniken werden wir den Effekt verstärken und trotz herausfordernden Positionen tief entspannen. Wir lernen, wie wir mithilfe von Bandhas (Energieverschlüssen) unsere Praxis noch weiter intensivieren können.

Die Sequenzen, in denen lange gehalten wird, wechseln ab mit dynamischen Flow Sequenzen, so daß dieser Workshop im Ganzen ein sehr intensives Erlebnis ist.

Geeignet für mittleres und fortgeschrittenes Level- Vorkenntnisse in Asanas sind hilfreich.

Termin: 16.08.2014
Uhrzeit: 15.30 – 17.30 Uhr

Preis: 35 € Early Bird bis zwei Wochen vorher, danach 39 €

Paketpreis: 100 € für alle 3 Workshops (07.06./19.07./19.08.)

Preis:

35 € Early Bird bis zwei Wochen vorher, danach 39 €

Paketpreis: 100 € für alle 3 Workshops (07.06./19.07./19.08.)

 

weitere Infos bekommt Ihr gern bei 

Yoga and More 

Wilmersdorfer Str. 98

10629 Berlin

Telefon: (030) 76902020

E-Mail: info@yoga-more.de

 

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